Culturismo

Frank Zane
Desde la temprana edad de 14 años, se interesó por el culturismo. Se compró un juego de mancuernas y empezó entrenando en el gimnasio de la escuela. Sus rápidos progresos hicieron que se lo tomase de forma seria y constante. Al terminar la escuela ya había ganado varios campeonatos y recibió una beca […]

Arnold Schwarzenegger nació en Thal, Austria, una pequeña ciudad cercana a Graz, en Estiria, en el seno de una familia de clase media. Sus padres eran Aurelia Jadrny (1922-1998) y el jefe de policía local Gustav Schwarzenegger (1907–1972). Según Schwarzenegger, tanto su padre como su madre eran “muy estrictos”. “En aquellos tiempos, Austria era un […]

Ronald Dean Coleman (nacido el 13 de mayo de 1964 en Monroe, Louisana, Estados Unidos), fisicoculturista estadounidense ganador de ocho títulos del Mr. Olympia . Es conocido como Ronnie Coleman y fue campeón entre 1998 y 2005 .
Coleman se graduo en la universidad Cum Laude en 1989 en contabilidad. Luegó optó por seguir el grado […]

Ganadores del Mr Olympia por Fecha:
1965 Larry Scott (Estados Unidos)
1966 Larry Scott (Estados Unidos)
1967 Sergio Oliva (Cuba)
1968 Sergio Oliva (Cuba)
1969 Sergio Oliva (Cuba)
1970 Arnold Schwarzenegger (Austria)
1971 Arnold Schwarzenegger (Austria)
1972 Arnold Schwarzenegger (Austria)
1973 Arnold Schwarzenegger (Austria)
1974 Arnold Schwarzenegger (Austria)
1975 Arnold Schwarzenegger (Austria)
1976 Franco Columbu (Italia)
1977 Frank Zane (Estados Unidos)
1978 Frank Zane (Estados Unidos)
1979 Frank Zane (Estados […]

Jay Cutler es un fisicoculturista estadounidense profesional de la IFBB (International Federation of Body Building).Es hoy en día el atleta más popular en este deporte junto a Ronnie Coleman. Nació el 3 de agosto de 1973, en Worcester, Massachusetts.
Actualmente radica en Las Vegas, Nevada. Es la imagen oficial de una compañía de suplementos (Muscletech).Se coronó […]

Alimentos que deberia tomar cualquier culturista o Deportista:

TOMA CARNE MAGRA: Pollo, pavo, ternera y otras carnes tienen proteínas completas, lo que significa que contienen todos los aminoácidos que el cuerpo necesita. Para obtener mejores resultados es recomendable tomar alguna forma de proteína animal al menos una vez al día. Entre las mejores carnes se encuentran el pollo y […]