Archivo de Septiembre 29th, 2007

Dieta para ganar volumen

Publicado en Septiembre 29th, 2007 en Dietas. 1 comentario.

Dieta para ganar volumen o masa muscular
 
Desayuno (escoger una de las tres):
1 -Revuelto de 4 claras y 1 yema + 1 rebanada de queso desgrasado + 2-3 lonchas de fiambre de pechuga de pavo sin sal + bollo de pan integral o sin sal + 225 c.c. de zumo de naranja o 2 naranjas.
2 […]