Archivo de Octubre 30th, 2007

Tipos de rutinas

Publicado en Octubre 30th, 2007 en Rutinas. 3 comentarios.

Aparte de la típica división entre rutinas para volumen y rutinas para definición existen más tipos de rutinas de culturismo:
Rutina dividida de 4 días:
Se trabaja a tope cada uno de los días, haciendo varios ejercicios desde distintos ángulos; luego queda una semana de tiempo hasta que volvemos a entrenar el mismo grupo muscular.
 
Rutina para […]