Las abdominales
Preguntas y respuestas sobre los ejercicios de abdominales
¿Cuándo hay que entrenar los abdominales?
Las opiniones varían, pero debéis considerar esto: si tendéis a descuidar el entrenamiento de los abdominales pensad en hacerlo al principio o en vuestros días de descanso, incluso hay opiniones que son partidarias de hacerlas por la mañana con el estómago vacío […]