Remo en polea con agarre estrecho
Con el remo trabajamos el grosor de la espalda.Dorsal ancho,redondo mayor,deltoides posterior,bíceps,braquial anterior,supinador.
Modo de ejecucion del ejercicio.
1. Agarra bien los pies en las sujeciones de la máquina y flexiona el tronco hacia delante.
2. Tira despacio hacia el esternón al tiempo que enderezas la espalda hasta un ángulo de 90º. Saca pecho cuando el agarre […]