Culturismo

Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos para las piernas, y hace trabajar gran cantidad de músculos en todo el cuerpo –todos los músculos de la cintura hacia abajo intervienen-. Por otra parte, posiblemente se trate del ejercicio más peligroso, sobre todo si se lo realiza con peso sobre los hombros. 
Si […]

Jay Cutler es un fisicoculturista estadounidense profesional de la IFBB (International Federation of Body Building).Nació el 3 de agosto de 1973, en Worcester, Massachusetts.
Actualmente radica en Las Vegas, Nevada. Es la imagen oficial de una compañía de suplementos (Muscletech).Se coronó campeón del Mr. Olympia 2006 (de forma polémica), desplazando así a uno de los […]

La dieta básica de 1500 calorías es un tipo de dieta que, por su cantidad de calorías permite adelgazar rápidamente aquellos kilos sobrantes dependiendo también, del funcionamiento del metabolismo de cada persona.
Esta dieta es un ejemplo básico del funcionamiento de la dieta de 1500 calorías durante un período de una semana. Partiendo de este ejemplo, […]