Culturismo

Algunos errores que se efectuan en el gimnasio:
 
• Levantar muy poco peso
Este fenómeno se da bastante. Suele ocurrir cuando el novato lleva alrededor de un mes entrenando, se encuentra cómodo con los ejercicios y el peso y su técnica es correcta. De acuerdo, pero una vez conoces la ejecución de los ejercicios, debes elegir […]

La cafeína se consume en múltiples alimentos y bebidas. En sus usos terapéuticos puede administrarse en forma oral o en inyección intravenosa. Es un estimulante del sistema nervioso central que actúa después de 5 minutos de su ingestión aumentando la actividad cerebral y reduciendo la vigilia.
Una taza de café puede contener entre 70 y 120 […]