Flexiones en el suelo para pecho y triceps
Flexiones en el suelo para pecho y triceps,este ejercicio trabaja el pectoral superior y los triceps,mientras mas cerrado esten los brazos mas se trabaja el triceps y menos el pectoral.
Ejecucion del ejercicio:
En apoyo de cara al suelo, los brazos estirados, manos separadas en una longitud igual a la anchura de los hombros o más, pies juntos o muy poco separados, inspirar y flexionar los brazos para llevar la caja torácica cerca del suelo.
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