Pilates,ejercicios de fitness
El método Pilates es muy utilizado dentro de los ejercicios fitness. Este lo desarrollo Joseph Pilates (alemán) como solución a su enfermo cuerpo este estudio muchos años de su vida el cuerpo humano y sus funciones y como rehabilitarlo. Este ideo este entrenamiento para enfermos reclutados durante la primera Guerra Mundial; este ayudaba a mejorarlos físicamente. Luego se comprobó que en una epidemia de gripe que enfermo a muchos europeos durante 1918, los que habían practicado estos ejercicios no se enfermaron.
Los ejercicios de fitness de Pilates se basa en filosofías tanto occidentales como orientales.
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